Tai Chi
Tai Chi ist eine weitere Form des chinesische Kampfsports mit ähnlichen Ansätzen wie Qigong. Hierbei stehen auch Körper und Geist im Vordergrund.
Fittnes ist unabdingbar für asiatischen Kampfsport.
Ausbildungsvideo über Qigong.
Kampfsport und Gesundheit
Kampfsport und Gesundheit geht das überhaupt? Diese Frage stellen sich viele, wenn ich dieses Thema anspreche. Die meisten denken dabei direkt an Boxen, an die blauen Augen und die gebrochenen Nasen. Wenn ich über Kampfssport philosophiere kommen mir eher die asiatischen Kampfformen in den Sinn, deren primäres Ziel es ist Körper und Geist zu stärken. Unter diesem gesundheitlichen Aspekt möchte ich diesen Blog eröffnen und Themen ansprechen, die weniger mit Körperverletzung zu tun haben, als mit Körperkräftigung und innerer Ruhe.
